“Finalmente hemos podido solucionar el problema de sueño en casa. Ahora nuestros hijos descansan mejor y nosotros también. ¡Gracias Irene!”
Mejora el descanso de tu familia
Guía y sesiones psicólogicas que te enseñan como mejorar el sueño de tus hijos.
“Sueño tranquilo para tus hijos” es una guía práctica que se complementa con sesiones individuales con Irene, experta en psicología infantil.
Como madre de dos hijos, sé de primera mano la importancia de un sueño reparador en el desarrollo y bienestar de nuestros hijos. Por eso, he creado este programa que combina mi experiencia como psicóloga con mis conocimientos como madre.
Mi objetivo es enseñar a los padres cómo mejorar el sueño de sus hijos.
En “Sueño tranquilo para tus hijos” aprenderás a mejorar el sueño de tus hijos, sin necesidad de ser un experto en psicología infantil.
- Mejora significativa en la calidad y cantidad del sueño
- Aumento en la energía, concentración y bienestar
- Reducción del estrés y la ansiedad relacionados con el sueño
- Aprendizaje de estrategias efectivas para lidiar con los problemas del sueño
- Fortalecimiento de la relación y comunicación entre padres e hijos
No más noches en vela, no más conflictos a la hora de dormir. Al terminar el programa, te aseguro que verás mejoras significativas en el sueño de tus hijos y, por ende, en su bienestar y desarrollo.
Guía práctica
Descrubre el contenido incluido en la guía.
La guía práctica de un “Sueño tranquilo para tus hijos” es clave para mejorar el descanso de tus hijos. Con una estructura clara y concisa, encontrarás todo lo que necesitas saber para conseguir un sueño profundo y reparador para tus hijos en un solo lugar.
Introducción
Fundamentos
Sesiones con Irene
Cuatro sesiones en las que diseñaremos y ejecutaremos un plan de acción específico para tu familia.
Aprende a aplicar los conceptos de la guía práctica a través de sesiones individuales con una experta psicóloga. Las sesiones se realizarán vía videollamada.
Además de las sesiones, tendrás un servicio de seguimiento por correo hasta que tu hijo cumpla los cinco años.
Nos conocemos
Reunión inicial para conocernos y comentar información importante del proceso.
Elaboramos el plan de sueño
Junto con tu familia, elaboramos un plan de sueño para las siguientes 4 semanas.
Siguimiento y revisión
Revisamos el plan de sueño y lo ajustamos en función de los resultados obtenidos.
Alcanzado metas
Última sesión de control para comprobar que se han alcanzado las metas propuestas.
Preguntas frecuentes
Resuelve tus dudas sobre el programa
¿Tienes otra pregunta o no encuentras la respuesta que buscas? Ponte en contacto conmigo enviando un correo electrónico y te responderé lo antes posible.
- ¿Para qué edades está dirigido?
- El programa está dirigido a niños de 0 a 5 años. Si tu hijo/a tiene más de 5 años, puedes contactar conmigo para ver si es posible ayudarte.
- ¿Me sirve si mi hijo/a ya duerme bien?
- Sí, aunque su hijo/a ya duerme bien, recomiendo simplemente el paquete "Esencial" para conocer en profundiades la ciencia del sueño y evitar que pierda los buenos hábitos de sueño.
- ¿Cuánto dura el programa?
- El paquete "Completo" suele tener un periodo intenso de 4 semanas en las que se concentran las sesiones y el trabajo en casa. Aparte de las sesiones, incluye un seguimiento hasta que tu hijo/a cumpla los 5 años.
- ¿Hay algún coste adicional asociado?
- No, el precio incluye todo lo que necesitas para que tu hijo/a duerma bien.
- ¿Puedo hacerlo si tengo más de un hijo/a?
- Sí, puedes hacerlo con todos tu hijos de entre 0 y 6 años. Hay un descuento a partir del segundo hijo. Si quieres realizar el programa con 2 o más hijos, ponte en contacto conmigo por email.
- ¿Qué tipo de apoyo se brinda a los padres?
- El programa parte de la premisa de que los padres son los mejores expertos en sus hijos. Por ello, se brinda un apoyo para que puedan resolver sus dudas y adaptar el programa a sus necesidades.
Recibe gratis un adelanto
Introduce tu correo y te enviaré un adelanto gratuito de la guía con la que podrás saber si es lo que estás buscando.
Precios
Elije tu paquete
“Sueño tranquilo para tus hijos” está disponible en dos paquetes para que puedas elegir el que más te convenga.
Completo
Asesoramiento personalizado con seguimiento hasta los cinco años.
349€
- La guía práctica
- Cuaderno de ejercicios
- Cuaderno de seguimiento
- Cuatro sesiones con la autora
- Seguimiento hasta los cinco años
La experiencia de otros padres...
Antes de publicar este programa, trabajé con un pequeño grupo de padres para asegurarme de que todo el contenido era exactamente lo que necesitaban. Esto es lo que han comentado.
Nos han ayudado a solucionar el problema de sueño de nuestro hijo. Hemos recibido un gran acompañamiento y resultados inmediatos. Muchas gracias Irene.
Miguel y NuriaPadres de Miguel — 18 mesesEl plan de sueño mejoró bastante el sueño de toda la familia, pasando de despertares frecuentes y necesidad de dormir al niño en brazos, a solo 2-3 despertares. Se logró un destete exitoso. Gracias por el asesoramiento durante todo el proceso.
Javier y CristinaPadres de Javier — 7 mesesRecurrimos a Irene porque nuestra peque se despertaba cada 30-60 minutos y sólo se volvía a dormir con pecho. En 3 días ya vimos un avance increíble. Ahora, a los 10 meses, duerme del tirón. Fue lo mejor que pudimos hacer, muchas gracias.
Steven y LorenaPadres de Mira — 6 mesesNos han ayudado a solucionar el problema de sueño de nuestro hijo. Hemos recibido un gran acompañamiento y resultados inmediatos. Muchas gracias Irene.
Miguel y NuriaPadres de Miguel — 18 mesesAgradecemos a Irene que nos acompañara en esas difíciles semanas de entranamiento del sueño. Tras establecer las nuevas rutinas y seguir sus pautas y consejos, logramos que nuestro hijo durmiera bien de día y de noche.
IsabelMadre de Pablo — 2 años
El plan de sueño mejoró bastante el sueño de toda la familia, pasando de despertares frecuentes y necesidad de dormir al niño en brazos, a solo 2-3 despertares. Se logró un destete exitoso. Gracias por el asesoramiento durante todo el proceso.
Javier y CristinaPadres de Javier — 7 mesesAntes, para dormir teníamos que cogerla en brazos más de media hora. Ahora mi hija se duerme sola en su cuna y hace siestas de hasta 1 hora y media. Ha sido un cambio impresionante y mi hija está mucho más descansada y feliz.
Joaquín y NúriaPadres de Lucia — 1 años
Recurrimos a Irene porque nuestra peque se despertaba cada 30-60 minutos y sólo se volvía a dormir con pecho. En 3 días ya vimos un avance increíble. Ahora, a los 10 meses, duerme del tirón. Fue lo mejor que pudimos hacer, muchas gracias.
Steven y LorenaPadres de Mira — 6 mesesNuestra hijo antes tardaba 2 horas en dormir y se despertaba hasta 10 veces, pero con la ayuda de Irene, tarda 10-15 minutos y se despierta 1-2 veces. Aplicando las herramientas de Irene, esperamos mejorar aún más. ¡Gracias!
Álex y CarlaPadres de Marcos — 7 meses
Autora
Irene Arnás – Hola, soy la psicóloga detrás de ‘Sueño tranquilo para tus hijos’.
Psicóloga y Psicoterapeuta con 15 de años de experiencia.
De mente inquieta y en continua formación. Soy una persona activa y empática, con dotes de escucha y capacidad de dinamización en las sesiones que llevo a cabo.
A la hora de enfocar mis sesiones realizo un programa de intervención personalizado y en continuo cambio, según los avances del paciente.
Me apasiona el mundo de la psicología desde que comencé en la universidad, siempre me ha llamado la atención la parte clínica y cómo nuestras emociones, hábitos y pensamientos influyen directamente en nuestro comportamiento.
Desde el naciomiento de mis hijos me he enfocado en el estudio del sueño y me he dado cuenta de la importancia de un buen descanso para el desarrollo de los niños. Es por ello que he decidido especializarme en este campo y ayudar a otros padres a conseguir un sueño tranquilo para sus hijos.